Gesundheitsratgeber

• Aktuelles / Schlagzeilen

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    Darmgesundheit & Mikrobiom: Ein aktueller Überblick

    Billionen Mikroorganismen in unserem Darm steuern Verdauung, Immunsystem und Psyche. Lesen Sie hier, was dem Mikrobiom schadet und welche Lebensmittel für einen gesunden Darm unverzichtbar sind.

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    Was Männer über eine gutartig vergrößerte Prostata wissen sollten

    Häufiger Harndrang und Probleme beim Wasserlassen? Eine vergrößerte Prostata betrifft fast jeden Mann im Alter. Erfahren Sie hier, welche Symptome typisch sind und was wirklich hilft.

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    Kopfschmerzen im Sommer - Hitze als Auslöser

    Kopfschmerzen im Sommer? Hitze, Dehydrierung oder Schlafmangel sind oft die Auslöser. Erfahren Sie hier, wie Sie einen kühlen Kopf bewahren und den pochenden Schmerzen vorbeugen können.

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    Sodbrennen: Wenn Säure zur Belastung wird

    Ein brennendes Gefühl hinter dem Brustbein, besonders nach dem Essen oder nachts, ist typisch für Sodbrennen. Sodbrennen entstehen durch einen Rückfluss von saurem Mageninhalt in die Speiseröhre.

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    Reizdarm: neue Erkenntnisse und Behandlungsansätze

    Beim Reizdarmsyndrom richtet sich die Behandlung immer nach dem Einzelfall. In den letzten Jahren haben sich dazu einige neue Erkenntnisse ergeben.

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    Mikrobiom und Allergien: Zusammenhang besser verstehen

    Wie hängt die Darmflora mit Allergien zusammen? Die Forschung zeigt: Ein gesundes Mikrobiom trainiert unser Immunsystem. Erfahren Sie hier, wie gute Bakterien uns vor Allergien schützen können.

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• Tipps für die Jahreszeit

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    Müde im Herbst: Gut schlafen, wenn die Tage kürzer werden

    Haben Sie gewusst, dass man in etwa ein Drittel seines Lebens schlafend verbringt? Und das aus gutem Grund, denn guter Schlaf ist für die Gesundheit sehr wichtig.

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    Entzündeter Mückenstich: Darauf kommt es jetzt an

    Mückenstiche sind meist harmlos, doch entzündete Stiche können gefährlich werden. Erfahren Sie hier, auf welche Warnsignale Sie achten müssen und was bei Schwellungen oder Schmerzen wirklich hilft.

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    Grippeschutzimpfung: Wann am besten impfen?

    Die echte Grippe beginnt oft abrupt. Sie breitet sich über Tröpfcheninfektion aus und nimmt jährlich einen wellenartigen Anstieg der Krankheitsfälle an. Ebenfalls typisch ist das ausgeprägte Krankheitsgefühl.

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    Was tun gegen übermäßiges Schwitzen?

    Schwitzen ist natürlich, doch was tun, wenn es den Alltag belastet? Erfahren Sie hier, welche Ursachen hinter übermäßigem Schwitzen stecken und welche Tipps und Mittel wirklich helfen.

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    Erste Hilfe auf Reisen - Wunden richtig versorgen beim Wandern

    Mit diesen einfachen Tipps lernen Sie, wie Sie Wunden richtig versorgen, ob beim Wandern oder auf einem einfachen Spaziergang im Park. So meistern Sie jeden Wanderunfall erfolgreich und sicher!

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    Stabilität von Medikamenten bei Hitze - Tipps für hohe Temperaturen

    Hitze kann die Wirkung von Medikamenten verändern. Erfahren Sie hier, welche Präparate besonders empfindlich sind und mit welchen Tipps Sie Ihre Arzneimittel im Sommer optimal schützen.

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• Tipps für den Alltag

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    Taubheitsgefühl wenn der Arm einschläft - was steckt dahinter?

    Morgens kribbelt es und der Arm fühlt sich taub an? Meist ist es harmlos, doch manchmal stecken eingeklemmte Nerven dahinter. Erfahren Sie hier, was wirklich hilft und wann ein Arztbesuch wichtig ist.

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    Verstopfung im Urlaub: Tipps & Hausmittel

    Verstopfung im Urlaub? Oft bringen Stress, langes Sitzen und neues Essen die Verdauung aus dem Takt. Erfahren Sie hier, wie Sie Darmträgheit vorbeugen und welche Hausmittel schnell helfen.

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    Das Spurenelement Selen: Wirkung, Bedarf und Tipps zur Einnahme

    Selen ist ein wichtiges Spurenelement, das den Stoffwechsel, die Schilddrüse, das Immunsystem und unsere Muskeln beeinflusst. Ein ausgewogener Selenspiegel ist daher sehr wichtig.

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    Gesunde Venen: Was hilft wirklich?

    Schwere Beine oder Besenreiser? Unsere Venen leisten täglich Schwerstarbeit gegen die Schwerkraft. Erfahren Sie hier, wie Sie Ihre Venengesundheit mit einfachen Alltagstipps optimal unterstützen.

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    Darf man Tabletten teilen?

    Viele Tabletten haben Kerben, doch sind diese nicht unbedingt zum Teilen gedacht. Aber welche Tabletten darf man teilen und welche nicht?

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    Unreine Haut im Herbst: Ursachen und Tipps

    Die Haut hat im Herbst einiges zu tun. Sie muss sich an Temperaturwechsel und Heizungsluft gewöhnen und sich auf wärmere Kleidung und Reibung durch Schals und Mützen einstellen.

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